تبلیغات
مشاوره روان شناختی - تفاوت اضطراب و ترس چیست؟

سلامتی روانشناختی و شادکامی حق همه ی ماست

تفاوت اضطراب و ترس چیست؟

نویسنده :ali ahmady
تاریخ:سه شنبه 16 آذر 1395-05:49 ب.ظ

ویژگی مشترک اضطراب و ترس این است که هر دور آنها احساس و در نتیجه هیجان هستند و همچنین هر دوی آنها باعث ایجاد شرایط ناخوشایند در فرد می شوند. اما نکته مهم این است  هر دوی آنها برای حفظ ارگانیسم ضروری هستند . وجود میزان پایینی از ترس و استرس باعث می شود که فرد از انجام کارهای پر خطر اجتناب کند ( به کمک ترس ) و وجود اضطراب باعث می گردد تا فرد تحت نگرانی های آن سر وقت و مناسب کارهای خود را به انجام رساند . 
اما نکته قابل توجه تفاوت این دو هیجان از یکدیگر و میزان شدید آنهاست.
ترس نوعی نگرانی نسبت به یک تهدید معلوم می باشد مانند ترس از تاریکی ، ترس از تنهایی ، در حالیکه اضطراب نوعی نگرانی از تهدید نامعلوم می باشد. در اضطراب عموما علت نگرانی فرد در درون ذهن قرار دارد ونمی توان به صورت مشخص به علت آن اشاره کرد. 
اما بر خلاف اینکه میزان پایین ترس و اضطراب برای بقای جاندار ضروری است افزایش شدت آن موجب مختل کردن و یا از کار انداختن جاندار می شود.
اختلالات اضطرابی شامل اختلالات زیر می باشد:
- هراس ساده
- هراس اجتماعی
- پانیک
- اختلال اضطراب فراگیر
- گذر هراسی
- هراس از فضاهای نامعلوم
- اضطراب ناشی از مصرف مواد و علل جسمی



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.




Admin Logo
themebox Logo